Tłuszcze wszystko co musisz o nich wiedzieć” (szkolenie)
Dostęp na żywo (dnia 7 września 2023 roku o godzinie 19.00) + Dożywotni dostęp do
nagrania webinaru ,, Tłuszcze wszystko co musisz o nich wiedzieć + suplementacja
olejami” oraz prezentacji w PDF + certyfikat ogólny.
Dzięki webinarowi dowiesz się:
- Czym są tłuszcze i o co chodzi z kwasami tłuszczowymi omega 3, 6, 9- ich
źródła, niedobory oraz zalecane ilości - Poznasz największe mity związane z tłuszczami
- Czy margaryna jest faktycznie lepsza od masła
- Czy olej rzepakowy to nasze polskie, zdrowe, płynne złoto i czy można faktycznie
na nim smażyć - Skąd się bierze wysoki cholesterol
- Glifosat- co mówią badania
- Na czy można smażyć a na czym absolutnie nie
- Suplementacja olejami- kiedy i jaką warto wdrożyć
- Sesja Q&A.
- I wiele innych ciekawych rzeczy.
- W przypadku rezerwacji terminu kosnultacji online lub współpracy, wybierz
w kalendarzu dogodny termin i godzinę. - Kliknij przycisk ,,Dodaj do koszyka”.
- Naciśnij ikonę koszyka, znajdującą się w prawym górnym rogu strony.
- Po wyświetleniu się zawartości koszyka naciśnij ,,Przejdź do płatności”.
- Opłać zawartośc koszyka w wygodny dla Ciebie sposób.
- W ciągu 24 godzin od dokonania zakupy skontaktuje się z Tobą mailowo i wyślę wszystkie niezbędne szczegóły, w tym wywiad do wypełnienia.
Uwaga!
- Sam wybór daty i godziny a następnie kliknięcie przycisku ,,Dodaj do koszyka” nie powoduje rezerwacji terminu. Wizyta zostaje zarezerwowana po dokonaniu płatności.
- W przypadku wyboru metody płatności ,,Przelew tradycyjny” bardzo proszę o przesłanie na mojego maila (aleksandra.sprawadladietetyka @gmail.com) potwierdzenia dokonania opłaty.
- Danego dnia prowadzę maksymalnie 2 wizyty. Jedną z zaleceniami w PDF i jedną bez zaleceń w PDF. Rezerwacja jednej godziny danego dnia, powodują automatyczną blokadę pozostałych, dostępnych w tym dniu godzin.
149.00zł
1. Podstawy, które warto znać:
- czym są tłuszcze
- podział tłuszczy i kwasów tłuszczowych
- czym są kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9 – o co tutaj chodzi, źródła ile i które warto spożywać
- czy wystarczy pic olej lniany by dostarczyć sobie omega 3
- skąd czerpać poszczególne kwasy tłuszczowe, po co nam są potrzebne jak poznać, że mamy ich niedobór
2. Największe mity związane z tłuszczami:
- czy większa podaż tłuszczy sprawi, że przytyjesz
- czy poziom cholesterolu rośnie od mięsa i jajek
- wysoki cholesterol to problem z…
- co podwyższa poziom cholesterolu i skąd wziął się cholesterolowy mit
3. Masło kontra margaryna- co faktycznie jest lepsze dla zdrowia?
4. Olej rzepakowy – największa kontrowersja XXI wieku:
- idealny do smażenia czy jednak najgorsza z możliwych opcji?
- Kompleksowy przegląd literatury na temat oleju rzepakowego i smażenia i obróbki cieplnej na różnych rodzajach tłuszczy
5. Glifosat- bezpieczny środek czy cichy zabójca XXI wieku.
6. Na czym można smażyć a na czym absolutnie nie?
7. Suplementacja olejami- jakie oleje i kiedy warto stosować- polecane produkty i konkretne dawki.
8. Sesja Q&A
– Dożywotni dostęp do nagrania webinaru.
– Dożywotni dostęp do prezentacji w formie pliku PDF.
– Certyfikat ogólny
- Gubisz się w gąszczu informacji o tłuszczach i chcesz zdobyć całą, niezbędną i rzetelną wiedzę na ich temat
- Nie masz pojęcia o co chodzi z tłuszczami jednonienasyconymi, wielonienasyconymi, nasyconymi czy niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi- nie wiesz co to MUFA czy PUFA
- Temat tłuszczy jest dla Ciebie trudny i nie zrozumiały
- Nie masz świadomości, że stosując niektóre (często polecane) tłuszcze do smażenie robisz sobie ogromną krzywdę
- Chcesz dowiedzieć się na czym można smażyć a na czym absolutnie nie
- Chcesz dowiedzieć się jakie tłuszcze warto spożywać na zimno
- Nie wiesz co lepsze– masło czy margaryna
- Chcesz dowiedzieć się jaka jest prawda na temat oleju rzepakowego i glisofatu
- Nie wiesz jak wybierać tłuszcze aby nie szkodziły Twojemu zdrowiu- na co zwrócić uwagę
- Twoim celem jest dowiedzenie się kiedy i jaka suplementacja tłuszczami ma sens
- Chcesz poznać konkretne firmy z suplementami tłuszczowymi, które polecam oraz ich dawkowanie
- Chcesz otrzymać gotowe i wytłumaczone prostym językiem konkretne publikacje naukowe na temat tłuszczy
- Czekasz na maksymalnie holistyczną i popartą konkretnymi badaniami naukowymi wiedzę
- Chcesz stać się świadomym konsumentem, odpornym na marketing dużych firm, produkujących różne tłuszcze
- Chcesz zobaczyć jak powinna wyglądać dieta poprawiająca lipidogram (wersja szkolenia z jadłospisem)
